Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 89,00g | Białk: 57,56g | Węglo: 210,13g.
Śniadanie: Pâte à Tartiner, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Yaourt de Soja. Lunch: Scitec Nutrition 100% Plant Protein, Taifun Tofu Fumé, Bio Veg Vegan Cheddar, Panzani Coquillettes sans Gluten, Tapioca, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Lait de Coco, Noix de Cajou. Obiad: Tarte aux Légumes, Markal Sarrasin Décortiqué Grillé "Kasha". więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|