Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 70,85g | Białk: 59,61g | Węglo: 149,12g.
Śniadanie: Финик, Кофе, Курага, Овсянка Запаренная. Lunch: Красные Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Чай, Финик. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sizova06091975
|