|
Konkav-Nudeln mit Bologne und Parmesan, dazu Pflücksalat — etwa 450kcal
|
1243 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 58,50g | Węglo: 136,79g.
Śniadanie: Himbeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren. Lunch: Banane, Gurke (mit Schale), Ziegenkäse, Butter, Eiweißbrot. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Kajnok Konjak Nudeln , Bolognese. Przekąski/Inne: Gebrannte Mandeln, Weintrauben, Kaufland Salzstangen. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|