Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 82,44g | Węglo: 178,47g.
Śniadanie: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Говядина Тушеная, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Kokonae Coconut Oil Кокосовое Масло, Фундук Фундук, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|