|
I lost the weight I gained by eating out for lunch every day. I need to work harder on getting enough vegies.
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 29,90g | Węglo: 125,19g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Almond, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Grapefruit, Coffee, Apples. Lunch: Luzianne Sweetened Iced Tea, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Plain Bread Sticks, Souper Salad Cucumbers, Souper Salad Romaine Lettuce, Souper Salad Black Olives, Souper Salad Roma Tomatoes. Obiad: Fennel Bulk, Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Frozen Shrimp, White Table Wine. Przekąski/Inne: Popsicle Cherry Popsicle. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|