Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 150,08g | Węglo: 141,57g.
Śniadanie: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Lunch: Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Podwieczorek: Banana, Ovo Mexido. Obiad: Patinho Grelhado, Berinjela Cozida. Przekąski/Inne: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Probiótica 100% Whey Protein, Abacate. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Projeto fenix
|