Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 93,32g | Węglo: 154,74g.
Śniadanie: Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Радомир, Мёд, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Геркулес Геркулес Традиционный , Молком Молоко 1%. Lunch: Бразильские Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Красная Цена Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Перекресток Хлеб Радомир, Хохланд Творожный Сыр, Кальмары в Сметане, Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Молком Молоко 1%, Йогурт Домашний, Сырники из 2 % творога. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|