Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 55,95g | Białk: 76,45g | Węglo: 186,46g.
Śniadanie: Мультизерновой Хлеб, Ашан Гранат, Kokonae Coconut Oil Кокосовое Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Мегамарт Говядина с Овощами, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кофе, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Запеченный или Жареный Лосось, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Избенка Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|