Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 70,21g | Białk: 141,32g | Węglo: 140,99g.
Śniadanie: Chleb Razowy, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Zielona Papryka, Jajko, Smażona Pierś z Indyka, Morliny Szynka Gotowana. Lunch: Real Thai Mleko Kokosowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały, Zupa Miso, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Chleb Biały, Grill&Fun Kiełbaski Chorizo, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|