Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
521 kcal
|
Tłusz: 28,22g | Białk: 61,38g | Węglo: 1,66g.
Śniadanie: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Obiad: Ikan Bawal, Telur Rebus Lunak. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|