Dziennik Lorenzo Calavera, 16 mar 19

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Spaghettini e briccoli. Una montagna di broccoli

Zobacz Kalendarz Diety, 16 marca 2019:

2280 kcal

Tłusz: 61,28g | Białk: 105,49g | Węglo: 326,26g. Śniadanie: Conad Frutta & Frutta Fragole, Pema Pane di Segale Integrale, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Latte (Latte Intero). Lunch: Coop Spaghettini 3, Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Pane Bianco, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Przekąski/Inne: Sibamba Mandorle Sgusciate, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mele Granny Smith, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. więcej...