|
The scale says i am smaller, but i feel bigger. I really hope this weight is horribly hard to get rid of. Some days i just feel weighed down by it. Really hope to reach my goal weight around New Years.
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 38,16g | Białk: 76,51g | Węglo: 72,29g.
Śniadanie: Lower Sodium Bacon, Egg, Red Potatoes. Lunch: Chicken Stock, Red Onions, Carrots, Green Cabbage, White Flour, Heavy Whipping Cream, Lower Sodium Bacon, Red Potatoes (Flesh and Skin). Obiad: Ranch Dry Dips Mix, Hiland 2% Cottage Cheese, Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Red Bell Pepper. Przekąski/Inne: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Strawberries, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Bananas, Blueberries. więcej...
|
|
2070 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|