Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 78,12g | Białk: 93,96g | Węglo: 76,87g.
Śniadanie: Couve Manteiga Crua, Vitamina de Morango, Queijo Meia Cura. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Rocambole de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Alface. Obiad: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve Manteiga Crua, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Café, Queijo Meia Cura, Integralmedica VO2 Barra de Proteína. więcej...
|
|
2966 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 15 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreza Salati
|