Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 93,68g | Białk: 94,68g | Węglo: 148,96g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Карась Жареный, Nutiva Кокосовый Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Lunch: Карамель, Щавель, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Мандарин. Obiad: Джемы и Варенья, Самсон Шейка Свиная в Нарезке, Картофельное Пюре, Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Чай. Przekąski/Inne: Карась Жареный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Кокосовый Сахар, Сметана 20%, Творог 9%. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|