Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
SelinaMinus60
Dziennik
23 cze 10
Dziennik SelinaMinus60, 23 cze 10
Profil SelinaMinus60
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ok so today i still didnt manage to completely stick to a good diet but i have worked out the calories:
Breakfast:
Rye Bread :115 cal
Peanut Butter: 87 cal
Snack:
Apple : 53 cal
50g carob coated rasiens : 200cal!!!
Lunch:
Haddock : 102 cal
salad : (not sure about the cals in this)
Dinner:
35g dorritos 175cal
protein bar : 150 cal
***as you can see dinner was rushed so i could eat before 7pm***
so total of 882cals (give or take because of the salad)
today i worked out for an hour and a half and i think i worked that out to be roughly 350-400 cals so im hoping that i will lose some weight tomorrow although im worried about all the fat in the crisps and carob.
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
It sounds like you did a fantastic job... I don't see how you won't find lost weight tomorrow :) You're totally rocking it out! Great job!
23 cze 10 przez użytkownika:
LostKittenRae
Thanks Rae im really hoping that it works
23 cze 10 przez użytkownika:
SelinaMinus60
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi SelinaMinus60
Zobacz Pełną Historię