Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 18,50g | Białk: 29,29g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Apel Fuji, Sayur Lumpia. Lunch: Buncis, Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram. Obiad: Garam Laut, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, ABC Kecap Manis, Jamur. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (74g), Nabati Cheese Wafer, Belimbing. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elisabeth89cell
|