Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 72,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3111 kcal
|
Tłusz: 123,70g | Białk: 203,22g | Węglo: 286,23g.
Śniadanie: AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Beemster 30+ Oude Kaas, Blue Band Vezelrijk Wit Brood. Lunch: Markant Granenbiscuit, Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Tijgerbrood Volkoren, Lidl Magere Kwark. Obiad: AH Doperwten Extra Fijn, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Przekąski/Inne: Céréal Melkchocolade, AH Zoetzoute Cashews en Pinda's. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitlifegoals
|