|
Доброе утро
|
1519 kcal
|
Tłusz: 72,91g | Białk: 90,00g | Węglo: 128,20g.
Śniadanie: Пп Штрудель с Яблоком и Грушей, Простоквашино Сметана 15 % из Топленых Сливок, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 8%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей. Obiad: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пп Штрудель с Яблоком и Грушей, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Кампина Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе, Грецкие Орехи, Каждый День Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 10 minut, Kulturystyka - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|