|
79,3
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 75,28g | Białk: 61,82g | Węglo: 144,52g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Морбье. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кунжутное Масло, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Малиновое Варенье. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Малиновое Варенье. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|