Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 82,29g | Węglo: 98,24g.
Śniadanie: Сахар, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Помело, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Lunch: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Простоквашино Сливки 20%, Мандарин, Кофе, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре, Мираторг Говяжья Вырезка. Obiad: Сгущенное Молоко, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Перепел, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). więcej...
|
|
3417 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 45 minut, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|