Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 95,25g | Białk: 55,81g | Węglo: 197,65g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca, Vapza Grão de Bico. Obiad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Sabor da Terra Semente de Chia, Pipoca Branca (em Óleo), Siamar Amendoim. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|