Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
109,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 101,70g | Węglo: 95,78g.
Śniadanie: Nescau Nescau Pronto, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Limonada de Baixas Calorias, Alface, Pepino (Descascado), Almeirão. Obiad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Palmasul Spaghetti de Pupunha. Przekąski/Inne: Schar Pão Francês Mini Rolls. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|