Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 181,36g | Węglo: 255,65g.
Śniadanie: Almendras, Plátano, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lunch: Palta Hass, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Obiad: Watt's Mermelada Arandano Mix sin Azúcar, Selz Galletas de Arroz. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|