|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 36,40g | Białk: 60,12g | Węglo: 293,36g.
Śniadanie: Becel Lätt Omega 3, Polarbröd Knäcke Runda Original, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn, Alpro Soya Original, Vanligt Kaffe, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. Lunch: Rödlök, Ruccola Sallad, Svarta Bönor, Krossade Tomater (på Burk), Barilla Penne Rigate, ICA Russin, Mandlar, Ketchup, Anamma Vegobullar. Obiad: Krossade Tomater (på Burk), Ruccola Sallad, Barilla Penne Rigate, ICA I Love Eco Ekologiska Svarta Bönor. Przekąski/Inne: Ben & Jerry Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy, Banan, Russin, Mandlar. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Promenad - 35 minut, rask promenad - 41 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|