Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2019
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1717 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 114,58g | Węglo: 178,47g.
Śniadanie: Croissant, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Ecor Crema di Nocciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rummo Mezze Penne Rigate, Mela, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto. Obiad: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Calvé Maionese, Lidl Pagnottina, per Te Carne Equina Sceltissima Puledro. Przekąski/Inne: Noci, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Natural Athlete Burro di Arachidi, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|