Dziennik aline_castro, 19 mar 19

Tô chocada! é o 1 dia de low carb moderada e eu vou chegar a só 100 de carbo hj, achei que seria mais... Com só 500 calorias até agr, esse BANQUETE vai fechar a janela de 9 horas. Tem pera, ameixa, coco, pasta de amendoim, queijo e iogurte sem açúcar

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1212 kcal

Tłusz: 73,53g | Białk: 52,17g | Węglo: 93,66g.   Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Batavo Bebida Láctea Fermentada Pense Zero - Amora, Queijo Meia Cura, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Coco, Peras, Manteiga (com Sal), AdeS Leite de Amendoas, Ovo. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Shimeji na Manteiga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado. więcej...