|
79,1
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 67,84g | Białk: 50,05g | Węglo: 85,80g.
Śniadanie: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Lunch: Киноа (Вареный), Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сладкий Красный Перец. Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 31 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|