Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 139,31g | Węglo: 70,82g.
Śniadanie: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kroger Pork Steak, Prime Time Sweet Mini Peppers, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. Przekąski/Inne: BodyTech Creatine Monohydrate, Honeyville Organic Peanut Butter Powder, Orgain Peanut Butter Protein Powder, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g). więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|