|
a caminho muito lento do objetivo
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3806 kcal
|
Tłusz: 133,73g | Białk: 166,67g | Węglo: 489,09g.
Śniadanie: Canela, Peras, Cogumelos, Avelã, PFN My Whey, Cem Porcento Aveia Flocos Finos Integral, Continente Chourição Fatias Finíssimas, Pão de Centeio. Lunch: Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Centeio, PFN My Whey, Pingo Doce (Go Bio) Tortitas de Milho, Banana. Obiad: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Empadão de Carne, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão Branco, Continente Chourição Fatias Finíssimas, Continente Mini Tostas, Ovos de Chocolate de Leite, Nobre Fiambre da Perna Extra, Pão de Centeio, Pingo Doce (Go Bio) Tortitas de Milho, Milbona Skyr Natural. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|