Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2019
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 51,12g | Białk: 125,52g | Węglo: 171,28g.
Śniadanie: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Schar Snackers. Lunch: Quiabo Cozido, Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Limonada de Baixas Calorias, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Alface Americana, Alface, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenta (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Yakult Leite Fermentado, Schar Pão Francês Mini Rolls. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|