Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 48,70g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Окей Мармелад Жевательный Червячки, Изюм (без Косточек), Банан, Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сырники. Obiad: Сметана, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Морковь, Растительное Масло. Przekąski/Inne: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Банан. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|