Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 97,64g | Węglo: 135,75g.
Śniadanie: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글, 키위 열매, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또. Lunch: 오쿡 그릴닭가슴살, 메추리알장조림, 건새우볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 햇반 (210g), 파래무침. Obiad: 삶은계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 그릴닭가슴살. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|