Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 150,72g | Białk: 87,20g | Węglo: 28,31g.
Śniadanie: Café (Infusão), Café Expresso, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Abacate. Lunch: Azeite de Oliva, Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo, Jiló, Batata Assada, Madero Palmito Assado, Couve-Flor, Picanha. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cassiodognani
|