Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 66,96g | Węglo: 92,57g.
Śniadanie: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Becel Boter, Volkoren Brood, AH Bruschetta Tomaatsalade. Obiad: Maggi Groentebouillon, Jumbo Caesar Salade Maaltijd. Przekąski/Inne: Mandarijn. więcej...
|
|
3074 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|