Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3624 kcal
|
Tłusz: 124,27g | Białk: 201,00g | Węglo: 458,19g.
Śniadanie: Lider Torta Pastelera Manjar, Arcor Bon o Bon, Plátano, Almendras, Soprole Leche Descremada, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Robinson Crusoe Cholgas en Agua. Przekąski/Inne: En Linea Mermelada de Mora, Selz Galletas de Arroz, Costa Vizzio Bombon, Receta del Abuelo Jamón Serrano, Palta Hass, Colun Quesillo sin Sal, Unimarc Pan Hallulla Integral, Soprole Protein +. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|