Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 48,13g | Białk: 180,72g | Węglo: 127,46g.
Lunch: Sopa de Feijão, Breyers Gelado Smooth Vanilla, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Barra Proteína, Morangos, Peixe no Forno ou Grelhado. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|