Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2012
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2430 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 49,62g | Węglo: 223,05g.
Śniadanie: Amêndoas, Café, Linhaça, damasco, Leite, Albumina, aveia. Lunch: ralado, panqueca, sorvete, Salada, Azeite. Obiad: doritos, Vinho Tinto, panqueca . Przekąski/Inne: cerveja. więcej...
|
|
2917 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|