Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 61,69g | Węglo: 29,95g.
Śniadanie: 紅蘿蔔, 蘑菇. Lunch: 雞蛋(整個), 節瓜, 牛排, 杏鲍菇, 金針菇, Nongyee Kimchi (韓式泡菜), Shimonita 下仁田 Shimonita no shirataki(konjac noodles). Obiad: 紅蘿蔔, 雞蛋(整個), 節瓜, 牛排, 蘑菇, 生菜. Przekąski/Inne: Arnott's Vita Weat Five Super Seeds, Dadohae Olive Laver (seaweed). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|