Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
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55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1387 kcal
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Tłusz: 108,29g | Białk: 68,39g | Węglo: 43,62g.
Śniadanie: 서울우유 무가염 버터, 에스프레소 커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lunch: 양배추, 풀무원 숙주, 대패삼겹살. Obiad: Bragg 리퀴드 아미노스, 스테이크소스, 토마토 케첩, 대파, 시금치, 양파, 팽이버섯, 올리브기름, Organic Valley 기버터, 블랙 올리브, 파프리카, 소고기등심. Przekąski/Inne: Ghirardelli 코코아파우더, 누티바 코코넛 만나, 이디야 얼그레이 홍차, 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, 계피, 생강, 매일 아몬드브리즈 언스위트. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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