Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 121,42g | Węglo: 18,11g.
Śniadanie: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Гранат. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|