Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 46,93g | Węglo: 93,08g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Whey Protein Isolate 90, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Lunch: Black Pepper, Salt, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Lime Juice, Shallots, Cooked Green Cabbage, Cooked Garlic, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots. Obiad: Fried Egg. Przekąski/Inne: Aice Waffle, Fried Green Banana, Bakwan. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ujibsa_cute
|