Dziennik almerk, 22 mar 19

Profil almerk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019

102 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 marca 2019:

2386 kcal

Tłusz: 63,88g | Białk: 81,30g | Węglo: 338,93g. Śniadanie: Caffè Espresso, Galbusera Col Cuore, Tè Verde. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Barilla Penne Rigate, Patate al Forno, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditalini Rigati, Findus Minestrone Tradizione. Przekąski/Inne: Arance, Banana, Noci. więcej...

613 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Grazie del supporto!

22 mar 19 przez użytkownika: almerk


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi almerk

Zobacz Pełną Historię

Dziennik almerk, 22 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi almerk