|
Mij wat laten gaan, drie etentjes op een week tijd. Deze ochtend gaan joggen en terug alles noteren, dan komen we er wel weer! 💪
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 32,64g | Węglo: 139,63g.
Śniadanie: Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Jordans Granola Super Nutty, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bon-Ri Amarant Gepoft, Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Blauwe Bessen, Aardbeien. Lunch: Blauwe Bessen, Boni Preischeuten, Hummus, Aldi Light Kaas Belegen, Atkins Crispbread. Obiad: Olijfolie, Noedels, Cos of Romaine Sla, Rode Uien, Rode Chilipepers, Sojasaus. Przekąski/Inne: Rosé, Suikerboon. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|