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아하!!!이러케
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734 kcal
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Tłusz: 9,31g | Białk: 61,33g | Węglo: 80,82g.
Śniadanie: 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 바나나, 닭가슴살. Obiad: 파프리카, 닭가슴살, 셀러리, 오이 (껍질 포함), 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 낙지. Przekąski/Inne: 딸기, 아몬드, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드 Mini. więcej...
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479 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, 러닝2 - 25 minut, Apple Health - 22 godziny i 35 minut. więcej...
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