Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2019
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 78,01g | Węglo: 206,38g.
Śniadanie: Factura con Crema Pastelera, Mate, Fargo Pan de Salvado. Lunch: Clara de Huevo, Manzana, Arroz Blanco, Cebollas Cocidas Maduras, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pascualina. Przekąski/Inne: ENA Whey Protein (30g). więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|