Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 85,79g | Węglo: 105,97g.
Śniadanie: Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Bandeng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran). Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kolak, Roma Wafer Choco Blast, Madu, hot lemon drink. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Aerobik - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khairunnisa197902
|