Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 118,14g | Białk: 99,84g | Węglo: 53,45g.
Śniadanie: St. Dalfour Doce Framboesa, Nestlé Kvarg Framboesa, Gold Nutrition V-Protain (Delicious Strawberry), Continente Pão Shape (40g), Morangos, Nestlé Nespresso Original. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Courgette, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Burrito com Carne de Vaca, Feijões e Queijo, Philadelphia Philadelphia Light , Ovo, Extrato de Baunilha, Nova Açores Manteiga com Sal, Fermento, Eritritol NKD Living 100% Natural, Seara Farinha de Coco, Continente Miolo Noz Pecan. Przekąski/Inne: Origens Chocolate Negro Biológico 90% Cacau (sem Glúten), Continente Miolo Noz Pecan, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Iogurte Grego Natural. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|