Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
407 kcal
|
Tłusz: 7,86g | Białk: 15,70g | Węglo: 63,90g.
Śniadanie: Ja Natürlich Granola Bio Hafer Knuspermüsli, Schärdinger Meine Leichte Milch. Przekąski/Inne: Sprite Sprite Kalorienarm. więcej...
|
|
2842 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 10 minut, Aerobik w Wodzie - 10 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|