Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2012
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 78,47g | Białk: 111,88g | Węglo: 163,19g.
Śniadanie: 1% milk, whey. Lunch: cheese omelette. Obiad: hamburger. Przekąski/Inne: potato chips, pretzels, manhattan, cereal. więcej...
|
|
3185 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|