Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2019
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 35,48g | Białk: 78,88g | Węglo: 95,34g.
Śniadanie: 허쉬 무가당 코코아파우더, 오트밀, 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 야쿠르트 라이트, 실의힘 생나또, 치아씨드, 블루베리. Lunch: 목우촌 황칠오리훈제, 오쿡 그릴닭가슴살, 새송이버섯, 프레지덩 무염버터, 풀무원 국산 숙주, 팽이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 딸기, 새우구이. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|